孕早期生男孩食谱有吗?刚刚怀孕不久,请问要多吃些什么才有营养呢?[展开]
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亲,他是没有食谱的,因为男女都一样。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
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