爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >内科 >什么可以缓解失眠

不知道怎么缓解失眠?

最近心情不好,也睡不着,失眠比较的严重的,身体明显消瘦了好多,真的是很难受...[展开]
2016-07-04 16:52:25 举报
其他答案
2016-07-04 16:52:26
举报41 评论
你好,食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜...[展开]
2016-07-04 16:52:26
举报29 评论
你好,失眠可以经常按摩足部相应的反射区,可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力。患者以适当休息、合理营养为主,选择性使用药...[展开]

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
内科
内科
内分泌科
呼吸内科
心血管内科
消化内科
神经内科
肾内科
血液科
风湿科
举报
举报原因(必选):
取消确定举报