吃什么东西会长肌肉的？
如果你想让自己成为肌肉型的，那么你平时就需要进行身体的锻炼，通过锻炼，练就肌肉。当然饮食也很重要，主要是牛肉，肌肉，等精肉，鱼虾等高蛋白食物。 意见建议：平时少吃淀粉，糖类的食物，这些食物只能促进身体长脂肪，部长肌肉的，一般多以牛肉为主就可以的。到那时平时的锻炼，一定不能少。
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