天气炎热,如何预防太阳晒伤皮肤?
如何预防高热、高湿和太阳辐射的危害
高热、高湿或在这种条件下剧烈运动可因失水、失盐引起在脱和重度中暑,这种情况需紧急救护。发生虚脱时,建议饮用矿盐丰富的饮料(水果汁、蔬菜汁、清汤、茶等)。 在没有禁忌症时,在食物和饮料中加一点食盐有助于预防高热虚脱,在适应环境阶段更是这样。
儿童和肥胖者常有皮肤刺痒(痱子)。皮肤霉菌感染如脚癣,常常因温度和湿度而加重。每日洗淋浴,穿宽松棉制衣服和在皮肤敏感部位擦爽身粉,有助于减轻以上症状。
在任何高度,昼夜气温可有很大差异。飞机和空调房间内很凉爽,温度反差过大常引起感冒,适时添减衣服可达到预防的目的。
阳光紫外线照射,对浅色皮肤人种能引...全部
如何预防高热、高湿和太阳辐射的危害
高热、高湿或在这种条件下剧烈运动可因失水、失盐引起在脱和重度中暑,这种情况需紧急救护。发生虚脱时,建议饮用矿盐丰富的饮料(水果汁、蔬菜汁、清汤、茶等)。
在没有禁忌症时,在食物和饮料中加一点食盐有助于预防高热虚脱,在适应环境阶段更是这样。
儿童和肥胖者常有皮肤刺痒(痱子)。皮肤霉菌感染如脚癣,常常因温度和湿度而加重。每日洗淋浴,穿宽松棉制衣服和在皮肤敏感部位擦爽身粉,有助于减轻以上症状。
在任何高度,昼夜气温可有很大差异。飞机和空调房间内很凉爽,温度反差过大常引起感冒,适时添减衣服可达到预防的目的。
阳光紫外线照射,对浅色皮肤人种能引起严重而使人虚弱和烦人的日光性皮炎。
旅行者逐渐增加太阳照射时间,戴帽子、太阳镜和擦用防晒油即可停止。
晒伤皮肤急救法
皮肤晒红的急救
皮肤被晒得红扑扑的,属于轻度晒伤,这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。
最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉为止。另外,以面部及鼻子等发红的部位为中心,慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
皮肤灼伤的急救
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,这时可用化妆水放入冰箱冷却,尔后取出已凝结的冰块敷之。
如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解。
皮肤疼痛的急救
这种情况差不多已达到烫伤的地步,唯一的急救办法是采取冰敷,不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时,可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之,直到肌肤感觉舒服为止。
当晒伤的皮肤得到缓解之后,为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象,甚至干裂无法上妆,这时就应补充水分:首先,在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿,经过一段时间再冲洗掉。然后,用含保湿成份的润肤乳涂在面部,用手掌轻轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。
这样做几次后,皮肤即可恢复原有的保湿能力。
夏季里皮肤日子难过!阳光之外还有“光侵害”
入夏后,高温加上天气潮湿,上海华山医院皮肤科就诊人数激增,每天达到二三千人。一位中年妇女脸部、颈部、手臂上发出块块红斑,有的地方还有一串串水泡。
给她看病的专家方栩教授告诉病人:“你得的是光敏
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性皮炎。”病人感到奇怪,她说:“我在一家超市工作,早出夜归,没有机会晒太阳,怎么会得光敏性皮炎呢?”
方栩教授笑着对记者说,很多病人都像她一样,不知道夏季除了太阳光暴晒之外,人们还会受到其它多种的“光侵害”;近年来,因光侵害引起光敏性皮炎的发病率要比前些年增加很多。
方教授指出,电脑辐射光、商店大卖场的灯光、湖畔河边的流水反射光等,不像灼热的阳光那样令人警觉,其实,它们都是侵害皮肤的隐蔽“杀手”。现在人们对光侵害的耐受与修复能力大大降低,原因有多种,例如一些“美白”化妆品的不当使用,会使皮肤的角质层过度脱落,皮肤变薄;夏日爱美姑娘肌肤暴露较多,也让光侵害有机可乘;许多中老年人,女性在45岁以上,男性60岁以上,代谢能力下降,皮肤的抵御能力降低,所以容易患老年光感性皮炎。
对光敏感引起的皮肤病,这几年国外研究得比较多,因为皮肤在人体免疫系统中的作用越来越受到医学界的重视。方教授解释说,皮肤是人体抵御细菌病毒入侵的第一道屏障,是重要的免疫器官。皮肤里有一种“郎格汉斯细胞”,以前不清楚它的功能,现在知道它是很重要的免疫细胞。
脏器移植的排斥反应会表现在皮肤上,许多结缔组织病也会表现于皮肤,造成免疫机制的混乱,所以对皮肤的保护就显得格外重要。
方教授提醒广大青年女性:选择化妆品要格外谨慎,不要轻信广告宣传,重要的是注意化妆品使用后皮肤的细微变化。
某些品种用后有明显的不良反应,如皮肤发痒、甚至红肿起疱,自然不能用。但是还有的化妆品过度使用后使皮肤变薄,人们不一定立即察觉到。
一定要充分认识光侵害对皮肤的杀伤力。方教授说,还有些更年期妇女出现骨质疏松的症状,以为多晒太阳能帮助吸收钙质,就故意在夏天的太阳底下走路,这样会晒伤皮肤。
建议夏天出门最好撑伞,中午尽量别在露天行走
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