何***
2016-06-02 07:30:28
你好：长期耳鸣怎么办？
出现耳鸣之后，要注意生活起居规律，饮食配合。耳鸣使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁...[展开]
你好：长期耳鸣怎么办？
出现耳鸣之后，要注意生活起居规律，饮食配合。耳鸣使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪，影响听力，睡眠，工作乃至生活的各个方面。避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。
在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。
当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。
希望可以帮助到你，愿身体健康。[收起]
