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2017-05-06 17:34:53
轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期如果能在饮食上调整得好就能控制病情发展起到很好的治疗作用轻度脂肪肝患者每天所摄入...[展开]
轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期如果能在饮食上调整得好就能控制病情发展起到很好的治疗作用轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右不宜吃得太饱和太油腻避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的除了胆固醇还应适当控制碳水化合物的摄入所以最好选用粗粮及小米等粮谷类不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心同时轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下因为盐能增加胃液分泌促进食欲轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果它们富含维生素和矿物质可以加速肝细胞修复其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄降低血脂酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用平时也应该多吃一点在酒水上不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料要多饮绿茶或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成加重脂肪肝程度并对肝脏有损害轻度脂肪肝患者可以选择喝茶来调养茶疗在我国有着悠久的历史相传早在4000多年前我们的祖先就采摘野茶和各类中药一起煎汁治病明代顾元庆的《茶谱》中便有如下记录：能止渴助消化利尿治失眠明目护肝除烦去腻例如肝道芯缓释茶肝道芯缓释茶全面调节机体免疫机制刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素有效的清除肝脏脂肪和毒素相当于给肝脏做了一次全面的清洁充分的滋养、修复受损的肝脏细胞通过调养脂肪肝酒精肝避免向肝硬化肝癌方向恶化脂肪肝是可逆性病变尤其是轻度脂肪肝如果持之以恒地进行饮食调节并配合适当的运动是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。
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