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2017-01-13 21:40:39
白萝卜可生吃，也可熟吃。因为白萝卜本身具有一种辛辣味，如果受不了辣的高血压患者，建议煮熟了再吃。可根据个人口味加入食材与之炒食，奸米和白萝卜的味道就很搭，炒出来的白萝卜夹杂着淡淡的虾米香，让人垂涎欲滴。 可取虾米50克、白萝卜350克、红椒1个，姜1块、料酒10毫升、盐5克、鸡精2克。 将奸米泡胀；萝卜、生姜洗净切丝；红椒洗净...[展开]
白萝卜可生吃，也可熟吃。因为白萝卜本身具有一种辛辣味，如果受不了辣的高血压患者，建议煮熟了再吃。可根据个人口味加入食材与之炒食，奸米和白萝卜的味道就很搭，炒出来的白萝卜夹杂着淡淡的虾米香，让人垂涎欲滴。
可取虾米50克、白萝卜350克、红椒1个，姜1块、料酒10毫升、盐5克、鸡精2克。 将奸米泡胀；萝卜、生姜洗净切丝；红椒洗净切小片待用；炒锅置火上，加水烧开，把萝卜丝焯水，倒入漏勺滤干水；炒锅上火加入色拉油，下萝卜丝、红椒片、奸米，放入调味料炒勻出锅装盘即可。
本品有降低血脂、软化血管、稳定血压的功效，常吃可预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。[收起]
