奶酪可以减肥么？

    红酒加奶酪

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片止两片的奶酪！
听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医生研究，小黄和小红是瘦身的决配！
使用这个方法的台湾mm都反应瘦的相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！

全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
    只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c。c。的红 酒，3周可瘦7公斤。

根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。
  由 于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链 胺基酸，可提升代谢率。  

睡前30分内还可助眠
郭宇政医师建议，睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。
  而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

材料
起司1-2片or 50g
红酒50-100c。  c。
减肥原因
起司：起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以 达到燃烧脂肪效用。
  
红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量 不会被人体储存。

起司比一比
郭宇政减重医师表示，一般市面上的起司 品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低 ，及自然发酵或烟熏口味的起司。
    而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。
  

营养师建议控制饮食效果好。基本上，起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。  1-2片的起司加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更 容易减重。
  

减重医师说任何体质都适用起司配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除了不喜欢起 司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。
    另外,晚餐不能吃淀粉质的东西。

有些时候不吃晚饭,就喝酒加吃KAESE。觉得这样心脏没有不舒服的感觉了。
有兴趣的mm可以试试看。[收起]