中风病人瘫痪的一侧能够活动多少就活动多少。可以先从手 的握拳、展开开始，然后是肘、肩、足、膝、髋等关节的屈曲伸 直，最后是躯干。先从意念中演练翻身的动作，然后实际进行翻 身，开始时可以在家人的帮助下完成，逐渐过渡到自己来完成, 做到持之以恒，长期坚持治疗，并做好下列训练以及治疗等，直 至康复。
(1)足趾练习：开始时由治疗师或家人帮助进行，用双手握 住病人脚趾，令其反复地感觉脚趾的屈和伸的动作。同时摩擦足 背肌肉，对足趾屈伸的感觉进行刺激。每次做20下.....[展开]
中风病人瘫痪的一侧能够活动多少就活动多少。可以先从手 的握拳、展开开始，然后是肘、肩、足、膝、髋等关节的屈曲伸 直，最后是躯干。先从意念中演练翻身的动作，然后实际进行翻 身，开始时可以在家人的帮助下完成，逐渐过渡到自己来完成, 做到持之以恒，长期坚持治疗，并做好下列训练以及治疗等，直 至康复。
(1)足趾练习：开始时由治疗师或家人帮助进行，用双手握 住病人脚趾，令其反复地感觉脚趾的屈和伸的动作。同时摩擦足 背肌肉，对足趾屈伸的感觉进行刺激。每次做20下，每天训练 2~3次。
当病人能够感到足趾的屈、伸位置后，就可以在家人的帮助下，逐渐使病人加大自主运动的力量，完成足趾伸展和踝 关节背屈动作，然后带动整个足的背屈。 每天进行，循序渐进。(2)冰水浸手：由家人用双手掰开病人的四指和拇指，一起 浸入冰水中，约3秒钟左右，再提出水面数秒钟，如此反复进行 3 ~4次，多可伸开手指。
(3)抓拉毛刷：让病手抓握住刷奶瓶的刷子有毛的一端，而 家人则抓住毛刷柄，将刷子从病手的示指、中指间拉出，再回到 原处，再次拉出，如此反复进行多次，常可以帮助病人伸指。 （4）揪抻舌头：每天早晚洗漱后，先用干净的小毛巾裹住舌 头，再用手指将舌头有节奏地往外抻，每次抻舌80下，每天早 晚各抻1次。
给病人抻舌头时，手一定要洗干净，裹舌头的小毛 巾应经过煮沸消毒，以防感染。[收起]
