徐***
2016-09-27 14:01:22
孕前肯定是要补钙的。女人一生都应该补钙,在怀孕后,孕妇的缺钙程度几乎是100%,钙片除了自身需要外,还要为孩子补钙。有专家指出,如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。 除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时。因为这个阶段是胎儿...[展开]
孕前肯定是要补钙的。女人一生都应该补钙,在怀孕后,孕妇的缺钙程度几乎是100%,钙片除了自身需要外,还要为孩子补钙。有专家指出,如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。
除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时。因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。另外补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是无法被人体吸收的。
但如果不注意,服用了过多的维生素D,会造成人体中毒。[收起]
