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小孩近视75度怎么办?

小孩近视75度怎么办?

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2019-02-22

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  1、呼吸法在长时间的用眼之后,应该停下来休息一下。身心都放松,然后平视前方,一边慢慢吸气,一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气,缓缓的合上眼睛。连续做几次,每次可持续半分钟。 2、转眼法在睡前,让累了一天的眼睛休息一下。
  先用眼睛看下自己的下巴,然后顺时针得把眼珠转动,转5圈,接着换另一个方向,逆时针再转动5圈。一共十圈,可以做3-5次。可以闭着眼睛转,也可以睁开眼转。每次转的时候,眼珠要尽力地转,不要留有余地。
  这样可以锻炼眼部肌肉,使眼睛更加充满活力。

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