如何选择一家适合自己的贵阳健身教练

     首先，我们需要对自己有个准确的定位，如果是有基础的，长期锻炼，对体能比较有把握的，那就选择短期的培训；如果没有任何基础，或是对健身的认识还不全面，可以参加一个比较系统的培训，全面学习一下专业的健身知识，这样一来让自己的健身更有方向；二来从事到健身教练行业当中也会更科学合理的指导会员锻炼。
    
其次，在培训过程当中还要注意自己学习重点和方向。短期的健身教练培训主要是理论方面的学习，而且主要是针对考试内容进行的突击训练，所以学习的时候关键靠的是记忆能力。但长期的培训就是理论和实践两方面的学习了，关键是对实践技能的掌握，在理论知识的基础上不断进行实践，才能让学习更有效率。
    肌肉也是经过慢慢实践锻炼出来的。
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