怀孕第33周孕期的体育锻炼有哪些?
妊娠中的运动,不仅对安产有帮助,也能有效地改变孕妇的心情。运动能充分地摄取氧气。通常,胎儿是通过脐帯来摄取氧气或营养,如果妈妈能充分地摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得活性化。运动能生出头脑好的孩子,这并不是夸张的说法。 充分摄取氧气是运动的目的之一,一旦运动过于剧烈,造成摄取氧气不足,即会造成相反效果,这样,会抑制胎儿的脑发育。为了避免发生这种情形,运动到只要稍微流汗的程度即可。
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