有什么滋补产妇的食谱?
阿胶糯米粥 原料:阿胶25克,糯米150克,红糖10克。 制法:糯米洗净入锅熬,熬熟以后加阿胶,完全溶化后加红糖。 功效:适用于产后失血、经期出血过多、体虚乏力。 小米红糖粥 原料:小米50克,红糖10克。 制法:用小米煮粥,熬好后加入红糖调匀。 功效:开胃补虚益丹田。适用于气血亏损、体质虚弱、胃口欠佳的产妇。
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