怎样让宝宝吃饭宝宝现在一岁两个月
孩子不好好吃饭,有的固执得要命,不爱吃的坚决不碰,还有的一边吃一边玩,每顿饭要吃一个多小时,饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻不停的孩子,一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。 要知道,6岁以下的孩子通常忙于探索世界,他们没空,顾不上吃饭。 如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了,首先要做的,就是尽量引起他对食物的兴趣,但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间,家长都是如临大敌,并在无形之中把这种情绪传递给孩子,孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。 要尽早培养孩子养成好好吃饭、按时定量的习惯。 预防措施 1。家长要起到模范作用。家长自己要...全部
孩子不好好吃饭,有的固执得要命,不爱吃的坚决不碰,还有的一边吃一边玩,每顿饭要吃一个多小时,饭菜都冰冰凉了。所以父母不得不端着碗追着一刻不停的孩子,一瞅准机会就把满满一勺子的饭往孩子嘴里塞。 要知道,6岁以下的孩子通常忙于探索世界,他们没空,顾不上吃饭。
如果孩子不好好吃饭的问题已经有些严重了,首先要做的,就是尽量引起他对食物的兴趣,但不要让他意识到自己不爱吃饭。如果每天到了吃饭的时间,家长都是如临大敌,并在无形之中把这种情绪传递给孩子,孩子也会渐渐地把吃饭当成要完成的任务和负担。
要尽早培养孩子养成好好吃饭、按时定量的习惯。 预防措施 1。家长要起到模范作用。家长自己要按时吃饭,不然,孩子会觉得,既然你可以不按时吃饭,那我也可以这么做。 2。不要过分关注自己的体形或崇拜苗条,如果你总是念叨着体形的问题。
你的本意不是要说给孩子听,但不要以为孩子没听到。即使3岁的孩子也会变得非常关心自己的身材。 3。明确适合孩子年龄和体重的摄入量。孩子的发育程度、活动量和体重决定了孩子每天需要摄入多少奶制品、肉类、蔬菜、谷物和水果,家长需要这方面专业知识的帮助。
关于孩子营养的问题,要咨询专业的健康顾问。 解决方案 应该做的 1。少吃多餐 要让孩子养成按时吃饭的习惯,但前提是符合学龄前儿童的特点。孩子的胃并不像大人的那么大,因此每餐吃的食物一般撑不了4个小时或更长时间。
如果还不到吃饭的时间,孩子又饿了,可以让孩子根据自己的需要吃些餐间点心。 2。记下一周内孩子吃的所有食物 一个正常的健康的孩子,在一周之内会自然地选择一个平衡的饮食结构,儿科医生认为这样就可以保证孩子得到足够的营养了。
家长要有意识地用笔记下,孩子从周一到周日都吃了什么,而不是仅仅在脑子里记得孩子从早上到晚上都吃了什么——这样你才不会突然有一天发现孩子营养不良了。 3。使用定时器,引导孩子按时吃饭 学龄前的孩子,生活还没有形成规律。
用定时器设定好孩子坐在桌子旁边的时间,你可以说:“定时器响起时,晚饭就结束了。你得好好坐在桌子旁边,直到定时器响了才可以离开。你吃完饭就告诉妈妈,妈妈帮你把你的碗和盘子拿走。”孩子年龄越小能在桌子旁边好好坐着的时间就越短,请根据你孩子的情况,确定定时器的时间。
留意孩子隔多久会感到饥饿,尽可能根据孩子的规律调整家庭的就餐时间,制订吃饭时间表。 不应该做的 1。不要用零食来奖励孩子好好吃饭 让孩子明确食物的用途,食物是用来提供营养的,而不是用来奖励的。
不要因为孩子吃了蔬菜,就用冰激凌来奖励他,你可以说:“你刚刚吃豆子吃得真棒,吃完饭你就可以出去玩了。” 2。不要强迫或乞求孩子吃饭 如果孩子不好好吃饭,不要强迫或乞求他吃完盘子里的东西,更不要用种种许诺诱惑孩子吃饭,孩子会认为食物是控制你的工具。
这样,吃饭就变成了家里的权力斗争,家长对孩子威逼利诱,孩子反过来用吃饭操控家长。 3。不要反应过度 低调处理孩子不爱吃饭的情况,不要大惊小怪,要不动声色地把食物拿开,对自己说,孩子少吃一点没关系。
避免让吃饭变成一场战争。 记住,孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。收起
