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请问在坐月子期间不能吃生冷食物?

请问在坐月子期间不能吃生冷食物,但是可以吃水果?水果不算生冷的吗?

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2016-06-02

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月子里不能吃凉的水果,西瓜,芒果,柚子。。这一类的,月子里要吃温性水果,并且在热水烫一下再吃,没那么凉

2016-06-02

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    指导意见: 可以吃的,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。
  从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。  可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
  
  产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。   医生询问:。

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