或需要注意些什么？

半月板损伤恢复已经很多年了,想知道能否正常锻炼身体,或需要注意些什么?[展开]

半月板损伤恢复已经很多年了,想知道能否正常锻炼身体,或需要注意些什么?[收起]

2016-09-01 14:51:45 举报

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匿名

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2016-09-01 14:51:45

88 评论

建议首先不要再运动，而是需要注意休息。如果造成反复损伤，则会对半月板恢复会非常不利。此外，建议您在日常的饮食中要注意多补充富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、蛋、瘦肉、鲜牛奶等食材。    多吃含有维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、鲜枣等。这些食物都是可以帮助您加快恢复的。

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