怎样有效治疗跟腱？

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怎样有效治疗跟腱炎[收起]

2017-06-14 19:53:20 举报

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2017-06-14 19:53:20

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你的跟腱炎病情较轻，一般情况下经过一段时间的自我护理会得到改善，不会出现后遗症，建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用贴膏...[展开]

你的跟腱炎病情较轻，一般情况下经过一段时间的自我护理会得到改善，不会出现后遗症，建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用贴膏。还可以使用支撑垫，支撑垫可以抬高脚踝以减少对跟腱的拉伸，经常做一些小负荷腿部运动，锻炼跟腱的承受能力，提高肌腱的柔韧性。[收起]

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2017-06-14 19:53:20

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跟腱炎以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。不要刻意买后跟高过前掌太多的，虽然能缓解...[展开]

跟腱炎以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。不要刻意买后跟高过前掌太多的，虽然能缓解跟腱，但是治标不治本，跟腱如果一直让它处于放松状态，不用会比较脆弱的。可外用跟腱骨fang世医帖，注意休息，穿宽松的鞋子。[收起]

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