为什么乙肝病毒携带者不适合吃减肥药？

为什么乙肝病毒携带者不适合吃减肥药,会产生什么样的后果?[展开]

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2015-03-15 20:26:51 举报

同步

匿名

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2015-03-15 20:26:51

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    乙肝病毒携带者减肥1、乙肝病毒携带者饮食注意，不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。  
乙肝病毒携带者减肥2、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进...[展开]

    乙肝病毒携带者减肥1、乙肝病毒携带者饮食注意，不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。
  
乙肝病毒携带者减肥2、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。  
乙肝病毒携带者减肥3、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。
  其中“晚吃少”是减肥的关键!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。
乙肝病毒携带者减肥4、坚持晚饭后快步走半个小时以上。[收起]

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