中老年人进行跳跃运动时,要注意什么呢?[展开]
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中老年人进行跳跃运动时,要注意:(1) 要循序渐进,次数由少到多,不可急于求成。(2) 患有其他疾病的中老年人,在进行跳跃运动之前,一定要征求医生的 意见,医生同意后再进行。(3) 关节炎患者也可进行跳跃运动,但在急性炎症期或肿胀疼痛较重时, 必须停止跳跃。(4) 骨质疏松症患者不要做跳跃运动,可以参加散步、徒手体操、打太极拳等活动。
中老年人进行跳跃运动时要注意什么
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