准妈妈食用花椰菜对胎宝宝有何益处?[展开]
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花椰菜中含有丰富的B族维生素,还有丰 富的维生素C、维生素K、维生素P,被誉为抗癌之王”,多吃花椰菜可以补充多种维生素,对自己和胎儿都是大有好处的。多吃植物性的食物有利于胎儿的脑部发育以及智力发展,如糙米、玉米、小米、坚果类 食物、黑芝麻、大枣、花粉、昆布粉等。
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