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我该怎么做？我是一名学生？

我是一名学生，我想减肥，主要想减大腿，腰和肚子上的肉，我该怎么做？[展开]
2016-10-19 10:06:46 举报
其他答案
2016-10-19 10:06:46
举报46 评论 
可以，但时间要超过40分钟，而且上半身要放松，肩膀，手臂不要太紧张，身体不要太低，否则影响呼吸。你是在公路上骑？用健身房...[展开]
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2016-10-19 10:06:46
举报28 评论 
你好均衡饮食适量运动每天坚持40分钟左右的运动量同时选择对的时间运动也是非常重要的哦人在一天中下午4-6点8-9点新陈代...[展开]
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