中老年女性牙齿保健应注意什么问题？

    

更年期的妇女身体衰老速度加快，骨质变得疏松，其中牙槽骨最先疏松萎 缩，牙齿逐渐松动脱落。所以更年期妇女更要注意牙齿的保健，尤其需注意以
下问题。

(1)  防治牙周炎:牙周炎是老年人常见牙病，易反复发作，损害牙周健康，导
致牙齿松动脱落。
  对于牙周炎，仅靠服药不能解决问题，应该重视局部的牙周 治疗，如牙周洁治、龈下刮治、牙周冲洗上药、翻瓣手术根治等。  

(2)  警惕根面龋：中年过后由于牙周开始萎缩，牙根暴露，牙根部含钙量较 牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称为根面龋。
  根面龋的一个特点是位
置隐蔽，不易发现，因而最容易被人们忽视。因此，老年人应定期检查牙齿，及 早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

(3)  修复缺牙:有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。
    缺了牙又不
想镶假牙，怕麻烦就让它空着。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影 响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可消 除缺陷，恢复牙齿功能。
  

(4)  温水刷牙：中年过后，由于牙面磨_和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症状，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。  反复过冷、过热的刺激，会导致
牙髓炎，损害牙齿健康。
  民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。•用温水漱口 刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

(5)  更年期要注意牙齿保健:生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，
牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样， 三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。
  
      早在古代，我们的祖先就 创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关
等。
更年期妇女如果注意保持口腔卫生，及时补钙，并能坚持每天叩齿鼓漱、按 摩牙龈，不仅能够养颜美容、减少皱纹，还可琿防和延缓牙槽骨的萎缩，使牙齿
脱落时伺向后推迟至少10〜20年。[收起]