产后多久可以补钙?需要补充多少钙质?
产后就可以补钙啊,怀孕的时侯也要注意补钙的,可以一直吃不要停,一直到哺乳断奶以后,孕晚期和哺乳的时侯每天推荐的钙摄入量是1200毫克的,平时要多吃含钙丰富的食物,吃钙片的话300-600毫克最多了,可以根据自己摄入钙的情况来调整啊.
产后就可以补钙啊,怀孕的时侯也要注意补钙的,可以一直吃不要停,一直到哺乳断奶以后,孕晚期和哺乳的时侯每天推荐的钙摄入量是1200毫克的,平时要多吃含钙丰富的食物,吃钙片的话300-600毫克最多了,可以根据自己摄入钙的情况来调整啊.收起
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