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练太极拳有何禁忌?

太极拳有何禁忌?

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2016-03-28

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1.要注意放松,禁忌使用拙力。 2.速度要均匀,禁忌速度快而不当。 3.架势要稳,禁忌忽高忽低。 4.运动量禁忌过大,应掌握适当,持之以恒。

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