老想找人吵架。
你的表现,医学上叫“经前或经期紧张综合征”,因为月经前和月经期激素水平波动,神经系统不稳定,人就容易发脾气,月经干净后雌激素水平上升,坏脾气就会好转,不必顾虑,不必特殊处理。 建议适当补充B族一些维生素,如B2、B6,多吃些粗粮,如麦片粥、全麦面包(早餐),因为粗粮中含有大量B族维生素,有助于稳定神经系统,缓和经期紧张综合征。
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