怎么做内脂豆腐?上次炒麻婆豆腐,一下锅
小葱豆腐是不相宜的,会影响钙质的吸收。
我习惯做的是咸鸭蛋拌豆腐
原料:熟咸鸭蛋1个,内脂豆腐1盒
做法:咸鸭蛋切小丁和内脂豆腐拌匀放适量的盐、鸡精、麻油即可。
要点:咸鸭蛋要红心多油的。
西红柿拌豆腐
原料:
豆腐125克,西红柿1个。
辅料:
酱油、香油、盐、味精、高汤、白糖各适量。
做法:
①将西红柿洗净去蒂,放入热水中烫后去皮,切开去子后切小块;豆腐洗净放入碗中略烫,捞出用干布吸干水,放入碗中压碎成糊,加调料调匀。
②将小块的西红柿放在盘中,浇上调好的豆腐糊即可。
Tips:
①如果没有高汤可以用水代替。
②可用这种豆腐糊制作其他菜品,或单独成菜,用西红柿等蔬菜围边。
香椿...全部
小葱豆腐是不相宜的,会影响钙质的吸收。
我习惯做的是咸鸭蛋拌豆腐
原料:熟咸鸭蛋1个,内脂豆腐1盒
做法:咸鸭蛋切小丁和内脂豆腐拌匀放适量的盐、鸡精、麻油即可。
要点:咸鸭蛋要红心多油的。
西红柿拌豆腐
原料:
豆腐125克,西红柿1个。
辅料:
酱油、香油、盐、味精、高汤、白糖各适量。
做法:
①将西红柿洗净去蒂,放入热水中烫后去皮,切开去子后切小块;豆腐洗净放入碗中略烫,捞出用干布吸干水,放入碗中压碎成糊,加调料调匀。
②将小块的西红柿放在盘中,浇上调好的豆腐糊即可。
Tips:
①如果没有高汤可以用水代替。
②可用这种豆腐糊制作其他菜品,或单独成菜,用西红柿等蔬菜围边。
香椿拌豆腐
嫩豆腐一块,切薄长方片。
放漏勺内开水焯透,取出,沥净水装盘。
香椿洗净,开水焯一下,捞出沥净水切末,撒上盐拌匀。
将盐、香椿芽末一起撒在豆腐上面稍腌一会儿。淋上芝麻油。爱吃辣的人,撒上红辣椒末。
绿茶拌豆腐
原料:水嫩嫩的豆腐、茶叶、精盐、香油
做法:
1。
把水嫩嫩的豆腐加水,用小火在锅里炖上5分钟后捞出待用;
2。给豆腐拌上精盐、香油;
3。然后放入冲泡过两至三四次开水的龙井茶叶,搅拌之后即可食用。吃起来还有种橄榄菜的味道,且营养丰富,非常清凉、好吃。
花生榨菜碎拌豆腐
材料:嫩豆腐、五香花生、木耳榨菜、红椒、葱、蒜。
调料:蒜切蓉并拌入少许酱油、橄榄油、醋、鸡精入味。
做法:红椒切细丁、葱切葱花、木耳榨菜尽可能切碎、花生切大碎。
嫩豆腐装盘入锅蒸八分钟后倒入调料,依次撒入榨菜碎、花生碎、红椒丁和葱花。
水果拌豆腐
主料 嫩豆腐20克,草莓1个,橘子3瓣。
辅料 蜂蜜、精盐各少许。
制法
① 将豆腐加水煮后,沥去水分。
② 把草莓用盐水洗净后切碎,并把橘瓣剥去皮、去核、研碎,再与蜂蜜和精盐混合,加入豆腐中均匀混合,即可喂食。
蛋拌豆腐
【原 料】
熟鸡蛋2只,嫩豆腐l盒,精盐、酱油、味精、蒜泥、葱花和麻油备少许
【制作过程】
①将熟鸡蛋剥去外壳用冷水洗净;
②和嫩豆腐一起放到碗内,加入精盐、酱油、味精、蒜泥、菊花和麻油调好口味用竹筷将鸡蛋和豆腐搅砰拌匀即可。
芝麻酱拌豆腐
原料:
嫩豆腐150克,芝麻酱50克,榨菜末50克,白糖5克,精盐4克,味精3克,芝麻油25克。
制作:
1。豆腐切成一厘米半见方的丁,投入沸水锅内略烫,捞起,滤去水分。
2。芝麻酱用芝麻油化开,放入精盐、榨菜末、白糖、味精拌匀,浇在豆腐丁上即可。
虾米拌豆腐
【原料】
嫩豆腐500克,虾米50克,酱油10克,葱姜末5克,精盐2。5克,味精2克,芝麻油20克,红油5克。
【制作过程】
1。嫩豆腐切成1。2厘米见方的丁,开水浸烫数次,沥干水分,晾凉装盘。 2。虾米用沸水烫一下,放入碗中,加入酱油、精盐、味精、红油、芝麻油、葱姜末拌匀,浇在豆腐丁上即可。
肉松拌豆腐
材料:豆腐 300g 肉松 15g 黄瓜 1条
调味料:盐 3ml 鸡精 3ml 香油 5ml 葱 5g
制作方法:
先把黄瓜洗净,纵向对切成两半,再横向切成小半圆形的片。
用半圆形的黄瓜片摆放组合成可爱的图形,在盘子周围点缀一下。
将盐、鸡精和香油与豆腐一起搅拌均匀,摆放在盘子中间。
把葱切成葱花撒在豆腐上,再撒一层肉松完成。
秘笈:豆腐和盐搅拌在一起后会出水,所以不要把豆腐搅拌的太细碎。
酸菜拌豆腐
原 料:
嫩豆腐250克,酸菜40克,精盐4克,味精1克,葱油20克。
制法:
(1)将酸菜洗净切成颗粒。嫩豆腐切成1厘米大小的丁,放沸水中一烫,捞出放凉开水中凉透,沥干水分。
(2)豆腐丁和酸菜倒入碗内,放精盐、味精、葱油拌匀,装盘即成。
特点: 黄白相映,酸菜脆,豆腐细嫩。
紫菜拌豆腐
原料:
内酯砭腐l盒,水发紫菜30克,松花蛋1个,香菜茸15克,白糖5克,味精2克,红辣油15克,香麻油15克。
制作:
1.水发紫菜剁成细茸,加少许凉开水化开,另用小碗将葱茸、香菜茸沸水烫一下备用。松花蛋去壳,切成绿豆大小的粒,豆腐切成大片,用沸水浇一下待凉用。
2.将豆腐片排在鱼盘里,撒葱茸、香菜茸、松花蛋,放入酱油、白糖、味精、红辣油、香麻油即可。
吃口特点制作简便,营养丰富,夏令佳肴。
芹菜拌豆腐
主料:
豆腐两块,芹菜二两。
佐料:
葱、姜末、盐、味素、香油各少许。
做法:
把豆腐切成小方丁入盘,菜切成小段,用开水焯一下,捞出凉水冷却,控净水,倒在豆腐上, 再加上盐、葱、姜末、味素、香油拌好即成。
青椒皮蛋拌豆腐
1)盒装凉拌豆腐一块儿倒入碟中,餐刀划开成一条条的1CM左右,上面洒少许盐,放置一旁;
皮蛋一只剥开,凉水冲洗一下,切小丁;青椒适量切碎或小丁。
2)炒锅热一点麻油,下青椒翻炒至断生,待凉;
把碟中豆腐出的水倒干净,盖上皮蛋丁,浇上凉拌用鲜酱油,最后倒上冷却的青椒麻油,吃前拌开。
心得一点:
1)青椒水份多,凉拌容易出水,用麻油稍微炒一下,便不易出水了,又另增了麻油的香味。
2)凉拌用鲜酱油不能用一般的生抽,不干净的,用的是李锦记的鲜味生抽,特别注明了用于蘸食。
1:冰白玉水果沙拉
盒豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。材 料:豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许
步 骤:
1。 把各种材料切成小块,青缇最好去籽。
2 。在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用。
备 注:盒豆腐较嫩不容易切,可放在冰箱冰镇10分钟后在切,一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏。
冷豆腐 用料:
豆腐1盒250克、红绿海草少许 配料:鱼丝5克、葱5克、海苔丝少许、生姜泥5克、酱油
冷豆腐 做法:
1、将豆腐切成若干块、放入净水、再放入几根红绿海草点缀。
2、上桌时将冰块放入净水中,以保持豆腐的温度。
吃法:在小碗中盛入酱油,用漏勺将豆腐舀入酱油中,再根据个人口味将鱼丝、 葱、海苔、生姜泥适量放入,即可享受到味道鲜美、清清爽爽的豆腐美味
松花豆腐
1。
盒豆腐买回家后放入冰箱冷藏
2。 将松花蛋(即皮蛋),榨菜,切成末,待用
3。 待要食用时,将豆腐从冰箱取出,切薄片,装盘,撒上榨菜,皮蛋末
和肉松
4。 加少许盐,味精,淋上酱油,麻油和白胡椒粉,最后可点缀少许香菜
5。
食用时,拌匀,即可
回答者: 动感速度 - 魔法师 五级 4-15 17:52
1:冰白玉水果沙拉
盒豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。材 料:豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许
步 骤:
1。
把各种材料切成小块,青缇最好去籽。
2 。在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用。
备 注:盒豆腐较嫩不容易切,可放在冰箱冰镇10分钟后在切,一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏。
冷豆腐 用料:
豆腐1盒250克、红绿海草少许 配料:鱼丝5克、葱5克、海苔丝少许、生姜泥5克、酱油
冷豆腐 做法:
1、将豆腐切成若干块、放入净水、再放入几根红绿海草点缀。
2、上桌时将冰块放入净水中,以保持豆腐的温度。
吃法:在小碗中盛入酱油,用漏勺将豆腐舀入酱油中,再根据个人口味将鱼丝、 葱、海苔、生姜泥适量放入,即可享受到味道鲜美、清清爽爽的豆腐美味
松花豆腐
1。
盒豆腐买回家后放入冰箱冷藏
2。 将松花蛋(即皮蛋),榨菜,切成末,待用
3。 待要食用时,将豆腐从冰箱取出,切薄片,装盘,撒上榨菜,皮蛋末
和肉松
4。 加少许盐,味精,淋上酱油,麻油和白胡椒粉,最后可点缀少许香菜
5。
食用时,拌匀,即可
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