女孩整形怎样提高腿部的长度?[展开]
1。双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。 2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。
在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。 3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。 或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。
这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法。
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你好 我听说 如果平时多加强对臀部的锻炼 使臀部肌肉紧实 臀部上翘 就可以再视觉上将腿增加4CM 希望我说的对你有帮助 祝你越来越漂亮
像兰芝就的过夜面膜就挺好的.
效果比较普通,过敏倒是没有。
面膜还是比较好的。