血压低.

    成人血压低于90/60mmHg者，称低血压。

你的血压为100/53，舒张压低于60，但由于器官与组织的血液灌注主要取决于收缩压水平，故衡量血压降低的意义应以收缩压为准，舒张压仅有参考价值。
  既是血压稍偏低，只要不伴有脑、心、肾供血不足不足的有关症状，也不能认为是病理状态。  

关于低血压的原因，以体质性低血压多见，也称原发性低血压，主要表现为长期血压偏低而无症状，也没有器质性疾病存在。
  以20~40的女性为多，并有家族遗传倾向。可长期或终身存在。有人认具有长寿倾向。
继发性低血压是由某些疾病引起，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、慢性营养不良、心脏排血障碍等。  

所以，你的血压多属正常，不必担心，平时注意生活规律，可适当加强营养。
  但为了单纯增加血压，而过食高糖、高脂及高盐食物，有害而无益。
调节血压可通过加强体质锻练，增加植物神经的自主调节功能，常能使体质增强，改善和恢复体质性低血压。

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