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子里饮食很重要，产后最初几天，在暑夏季节不少产妇为避免着凉，常紧闭门窗，着厚衣，包头盖等，严重妨碍了体温的散发而发生中暑。因此，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、避免劳累，消化能力减弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。
起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食...全部
子里饮食很重要，产后最初几天，在暑夏季节不少产妇为避免着凉，常紧闭门窗，着厚衣，包头盖等，严重妨碍了体温的散发而发生中暑。因此，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、避免劳累，消化能力减弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。
起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋，鲜鱼、排骨等营养食物。
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自然分娩对食物没有什么太多要求 剖腹产的话会有肠粘粘的问题 所以要先排气排便 所以要先吃点儿萝卜汤通气 然后再吃其他的食物就可以了 产妇也要注意营养 吃些有营养的东西 对恢复体力很有帮助 ...全部
自然分娩对食物没有什么太多要求 剖腹产的话会有肠粘粘的问题 所以要先排气排便 所以要先吃点儿萝卜汤通气 然后再吃其他的食物就可以了 产妇也要注意营养 吃些有营养的东西 对恢复体力很有帮助 如果是下奶的话 猪蹄黄豆熬汤也很管用的（排气之后食用）收起
产后乳腺通了就能吃鲫鱼汤了，如果没通的话千万不要喝发奶的汤水，要不然会造成乳汁淤积引起乳腺炎。最起码三天之内是不能喝的
产后乳腺通了就能吃鲫鱼汤了，如果没通的话千万不要喝发奶的汤水，要不然会造成乳汁淤积引起乳腺炎。最起码三天之内是不能喝的收起
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