目前没有什么特效的。平时多运动一下颈部，但是要缓慢，最好是左右上下，不要环转，那样很容易伤到。也可用头部空写“米”字和“凤”字。每天坚持100下。 另外，睡觉用的枕头不要太高，但也不能太低或不用，现在市场上有那种中间凹下去的枕头，还是比较合适的。
注意肩部高度的设计。 祝早日健康！ 医院里有一种牵引，可以去看看，原理很简单，可以自制。我妈妈用的就是用砖头和布条做的。效果还不错。
你好，很高兴为你解答： 平常注意一些生活习惯，能有效的预防腋臭。 1、...
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