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宝宝9个月一天的饮食应注意什么?应该学会了什么?

宝宝9个月一天的饮食应注意什么?应该学会了什么?什么是反常现象?我的宝宝9个月了每天基本上都是依靠母亲的母乳.早上起来吃半个鸡蛋黄,还有稀粥(有点反呕现象).晚饭吃点面片,里面加点蔬菜和肉少量的盐.其他时间一天吃4-6次母乳.请问正确的宝宝9-10个月应该怎么样注意饮食?应该吃点什么?需要补钙和锌吗?

1个回答

      从这个月起,母乳开始减少,有些母亲奶量虽没有减少,但质量已经下降,所以喂奶次数可以逐渐从3次减到2次,也可以增加一次配方牛奶,而辅食要逐渐增加,早、中、晚餐可以辅食为主,为断奶做好准备。
  婴儿一天的食物中仍应包括谷薯类;肉、禽、蛋、豆类;蔬菜、水果类和奶类,营养搭配要适当。  从8个月起,消化蛋...全部

      从这个月起,母乳开始减少,有些母亲奶量虽没有减少,但质量已经下降,所以喂奶次数可以逐渐从3次减到2次,也可以增加一次配方牛奶,而辅食要逐渐增加,早、中、晚餐可以辅食为主,为断奶做好准备。
  婴儿一天的食物中仍应包括谷薯类;肉、禽、蛋、豆类;蔬菜、水果类和奶类,营养搭配要适当。  从8个月起,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,这个月可多吃一些蛋白质食物,婴儿吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸烂吃。
  增加一些土豆、白薯类含糖较多的根茎类食物,还应增加一些粗纤维的食物,但应把粗的老的部分去掉。9个月的小孩已经长牙,有咀嚼能力,可以让他啃硬一点的东西。  尽量使婴儿从一日三餐的辅助食物中摄取所需营养的三分之二,其他用新鲜牛奶或配方奶补充。
     9~11个月婴儿日营养量请参看下表:   母奶或牛奶 500毫升左右 分2-3次;   粥 2-3碗 分3次;   烂面条、麦片、土豆、白薯 ;   黄油 5克 (色拉油、蛋黄酱、人造黄油);   鸡蛋 1个 (鹌鹑蛋4个、酸奶100克) ;   鱼 30克 (鱼肉松、鱼干);   豆腐 50克 (藕粉) ;   肉末 30克 (鸡肉松、猪肉松、鸡胸肉、火腿肉、小泥肠) ;   水果 100克 (苹果1/2个、桃子1个、枇杷2个、香蕉1个、橘子1个、草莓5个);   蔬菜 40克 (胡萝卜、菠菜、圆白菜、柿子椒等)。
       祝宝宝健康~~~~~~~~。收起

2007-06-20 17:31:58
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