你现在的状况很大程度上是由手淫引起的,手淫可以导致男性性功能减退，性欲低下，严重者，勃起困难，阳痿、早泄等不良后果,在这种情况下： 1、首先戒除手淫。可能开始时会困难些，但是要坚持，起码要减少次数、频率。
2、多参加一些体育锻炼，例如跑步、打羽毛球等，分散自己的注意力。 3、少看刺激性书刊、杂志，特别使黄色录像，最好短时间内不要看了。 4、按上述尽量去做，观察一段时间，应该有明显改善的。
如.....[展开]
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