呵呵,近来体检发现谷草等三项酶都超标,上网查了一下可能是肝脏受损,现已...[展开]
肝的保健: ①最重要一件事就是减少喝酒。古人说;“空肝不可豪饮”。胃部空的时候,没有胃液跟酒精中和,酒精很快流入十二指肠,直达肝脏,那是很危险的,它可能会诱发肝癌。如果你经常喝酒太多,过量的酒即使注意不空腹饮,也会迟早伤肝,因为酒精跟脂肪与钙结合,会变成胆固醇。
②应该多喝水。吃进去的食物愈多,就更要多喝水,否则你的肝可能逐渐失去弹性。原因是肝从食物中提出来的毒质,若缺乏水份溶解,那些毒质就会留在肝里,使肝变硬。 ③肝虽然需要较多的水份,却.....[展开]