最近老是做梦为什么醒来时醒来是就觉得特别累,总觉得没睡好。[展开]
人人必梦,夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程,分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家认为,人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程,只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松,并且调整我们善良温和的性格。
梦属于想象范畴,是在睡眠条件下所产生的一种无意想象,其内容是人脑对客观现实的反映。归纳起来,引起做梦的原因有二: ①日有所思,夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活.....[展开]
可能近期很忙、想得过多,注意劳逸结合,放松心情,适当运动一下,睡前喝点牛奶或许会好一些。
做梦就是睡不好. 解决很简单,睡前喝热牛奶(女的就算了,可能会胖).现在天热,不行就开空调,开一晚上也行,冷就盖被子,别...[展开]
不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你赶紧去医院看看吧