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饼干的吃法?

夏天到了,我一直努力减肥,但饼干却是我的最爱。即使知道它是垃圾食品,我仍然忍不了,特别想吃。知道低温烘烤的饼干和全麦饼干不是垃圾食品,但是超市里的饼干种类太多了。都不知道哪些是,哪些不是,还望朋友们多提建议,谢谢了!还有就是,苏打饼干应该不会增肥的吧?

低温烘烤饼干可以降低成分焦化的可能,全麦饼干的营养成分比较均衡,都属于比较不错的饼干;苏打饼干的苏打成分不会增肥。饼干增肥的主要机理还是淀粉转化的糖,另外一些添加的化学成分对身体也不好,还是不要多吃饼干为好。

低温烘烤饼干可以降低成分焦化的可能,全麦饼干的营养成分比较均衡,都属于比较不错的饼干;苏打饼干的苏打成分不会增肥。饼干增肥的主要机理还是淀粉转化的糖,另外一些添加的化学成分对身体也不好,还是不要多吃饼干为好。收起

2007-05-13 10:23:56
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