如何解决打呼噜

       据专家介绍，睡觉打呼噜并不是小事，实际上，这种表现可能损害人们的心脏或其他脏器，严重的话还会危及生命。任何引起鼻咽喉气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻粘膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。
    
　　另外，打鼾还与遗传有关，常常可以见到家族性打鼾的患者。肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因，在30~59岁的人中，60％的肥胖男性有习惯性打鼾史，而非肥胖者只有34％有打鼾史，特别是在35岁以后，由于体重增加，打鼾的发生率明显增加。
  据研究，身体脂肪分布不均，尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大，减肥常可取得一定的治疗效果。   
　　同时，打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打鼾，但比率较低；男性35岁以后，女性更年期后打鼾的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。
   
　　睡前禁饮酒可减轻病情 
　　据悉，目前用于治疗打鼾的方法不下数百种，但许多方法的疗效并不可靠。  据专家介绍，其中有一些简单的办法常可减轻病情。如戒酒，尤其是睡前禁饮酒；禁服镇静安眠药；减肥；戒烟；侧卧；应用鼻粘膜收缩剂滴；鼻保持鼻腔通畅。
  
　　另外的治疗方法还有，耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄，使鼾音减轻。  儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引起，手术切除这些增生肥大的软组织，疗效甚佳。
  近年来，应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长增粗的悬雍垂，不需要住院，出血少，手术时间短，费用只有数百元，对有适应征的打鼾患者疗效较好。[收起]