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老年人常吃洋葱有什么好处?

老年人常吃洋葱有什么好处?

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2016-09-23

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在老年人群中,高血压、高血糖、高血脂的患病率远远高于青少年,因此,不含脂肪的洋葱就很 适合老年人食用。而且,洋葱还含有丰富的粗纤维、蛋白质、磷、钙、硒、铁、硫胺素、核黄素、胡萝卜 素、烟酸、抗坏血酸等多种营养成分,有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

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