谁有失眠的偏方 告诉？

你好,失眠的原因有好多,首先你需要大医院坐下检查,看是否是神经等身体方面原因造成的。如果身体无碍，那就属于心理的范畴了，可以做放松训练解决生命问题，你平时要减少压力，不咬什么事情都去追究球完美，只要做到问心无愧就行。 偏方也是需要对症才有用，建议先去医院作下检查。[收起]

药物：夜交藤30g，合欢皮30g，桑椹子30g，徐长卿30g，丹参15g，五味子4g，甘草3 g。 　　
功效：补血养心，定神镇静。 　　
主治：失眠症。 　　
用法：水煎至100ml，每日1剂，睡前1小时服完。[收起]

  首先排除器质性病变，然后排除神经症状，然后呢，大致每一万人里，有300人左右会有各种程度的睡眠失常，其中150人左右患有不同程度的焦虑和郁忧，同样，在这300个人中，只有15个患者对失眠有比较完整的认识，不到10个人在接受比较科学的治疗。
  失眠的治疗，建议心理，加药理，当然，药理方面，药物是最差的选择，多用调理，人体机能来讲，平衡了，就解决很多问题了。情绪方面也一样。生理，靠锻炼，心理，靠调节。[收起]