吃什么食物对眼睛好？

  多吃含维生素A的食品 
食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 
处方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 
2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。
  功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。 
3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。 
4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
   
5．菊花茶开水冲泡，经常饮服 
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    　1．蘑菇紫菜汤：鲜蛎黄250克，蘑菇200克，紫菜30克，香油，盐，味精。先将蘑菇，生姜纳入沸水中煮20分钟，再将鲜蛎黄，紫菜放入，煮沸后食用。滋阴养阳,益脾补血,明目。
  　　2．花生瓜子枣泥膏：花生仁120克,南瓜子60克,大枣80克,米粉250克,黄豆粉30克。  把花生仁与南瓜籽炒去皮，大枣去核共捣如泥，然后调入湿米粉，湿豆粉，加猪油20克，蒸40分钟。
  健脾养血，明目。近视是有危害的，所以应该抓紧时间治疗近视的治疗每国瞳仁，采用高科技及纯中药精制而成，能有效改善眼部的微循环，促进眼部血液循环，能有效的治疗近视。[收起]

  病情分析：
多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，
指导意见：
增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。
  应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。[收起]