请问是需要补钙吗？

你好医生，我现在怀孕6个月了，最近老觉得脚抽筋，请问是需要补钙吗？什么钙对...[展开]

你好医生，我现在怀孕6个月了，最近老觉得脚抽筋，请问是需要补钙吗？什么钙对孕妇毕竟好？需要搭配什么一起吃吗[收起]

2016-07-24 14:52:37 举报

同步

匿名

其他答案

2016-07-24 14:52:37

61 评论

  你的情况考虑和缺钙有关系,
治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。  维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大...[展开]

  你的情况考虑和缺钙有关系,
治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。
  维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。[收起]

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