活气血甩手的姿势是怎样的？
一是双手向前舉，摆至前臂与躯体成45度左右收回，收回时不超过躯体的轴线;二是摆回时又 向后方甩去，与躯体成45度;三是两手手心都朝前方，往前甩，如同轰赶鸭子。 老年人甩手，要根据自己的体力掌握次数和速度，由少到多，循序渐进，使身体能适应，才能达 到锻炼的目的。
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