怎么办？腿膝盖长骨刺了有一年了？

    骨刺的治疗

　　1。理疗。首选超短波，次之中频电脑(中波)，最后热敷(毛巾)每日2次，每次20～30分钟。

　　2。药物。阿法德d3胶囊0。25微克/粒，20粒/盒。
  钙尔奇D(含维生素d3)片，60片/盒。以上两种药物联合长期口服，每半年一次，每次2盒阿法德d3加1盒钙尔奇D。  

　　3。多食壳类海鲜食物。

　　4。每日坚持喝一袋牛奶。
  

　　5。少负重，以车代步。

　　6。控制体重。

　　7。改变体育运动方式。

　　8。止骨增生丸、壮骨丸(糖尿病患者去糖衣口服)、舒络丸(高血压患者慎用)、舒风活络液，以上药物每个疗程10盒，按说明服用。
    

　　9。功能锻炼。

　　10。关节腔注射透明质酸钠。[收起]

    骨刺是骨头上长出的尖形小突起，最常发生于脚跟，也可能长到颈部。骨刺是由于骨质的不当堆积所致。该病患者大多是中老年人或体型偏胖的人。骨刺常见于关节炎、神经炎、碱毒症及肌腱炎的病人。
   
骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。  一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨刺常会再生。 
家庭治疗措施 
●选择软底鞋 
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。
  穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。   
●垫上泡沫软蛰 
软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
   
●热敷 
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 
●泡脚 
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 
●有选择的锻炼 
你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
     
●减肥 
偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 
营养与饮食疗法 
●应避免的食物 
勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
   
●补充营养素 
①盐酸甜菜碱 
用量依照产品标示。  帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。 
②钙及镁箝合剂 
钙每天1500毫克，镁每天750毫克。
  保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。 
③蛋白质分解酵素 
用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。 
④维生素C甲生物类黄酮 
维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。    一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。
  
   
⑤维生素B群添加维生素B6 
每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。 
●天然药草 
可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上
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