赵***
2016-10-19 12:56:39
·天然食物最好，不过也要避免太硬的食物。
·太酸、会黏牙、甜的食物都是牙齿健康的杀手，应尽量少吃。
天然食物最健康，过硬食材磨损牙齿。
除了家长之外，孩子有时难免也会接受亲朋好友给予的零食糖果。 若是非 得给孩子挑选零食，儿童牙医建议选择坚果类、乳酪这种相对健康天然的点心。 未经过调味的海苔也是不错的选择。
蔬果也能作为清...[展开]
·天然食物最好，不过也要避免太硬的食物。
·太酸、会黏牙、甜的食物都是牙齿健康的杀手，应尽量少吃。
天然食物最健康，过硬食材磨损牙齿。
除了家长之外，孩子有时难免也会接受亲朋好友给予的零食糖果。
若是非 得给孩子挑选零食，儿童牙医建议选择坚果类、乳酪这种相对健康天然的点心。 未经过调味的海苔也是不错的选择。
蔬果也能作为清洁牙齿的辅助食物。一方面，蔬果有大量的纤维质，比如 芹菜、胡萝卜的纤维多，咀嚼的同时，蔬菜纤维就像是天然的牙刷一样，可以 将牙齿上的牙菌斑清理下来。
另一方面，有些蔬果则本身具有天然营养素，可 以保健牙齿，比如洋葱、香菇等。
不过，有些太硬的食物还是不要多吃，以免磨损牙齿，甚至咬断牙齿，这 样就非常划不来！。[收起]
