70多岁的男性老年人两只脚肿该怎样？

    有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。 
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。
  这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。此外，老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也不够稳定。
    这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。 
对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病；属于特发性浮肿，无需治疗。无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。
    浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。下肢静脉曲张可能引起浮肿。心血管系统和肾病引起的浮肿往往从踝部开始。
  皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病叫皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去运送能力，引起淋巴郁滞。  这导致组织中的蛋白和水代谢发生严重障碍。皮肤淋巴管病最终会变成所谓的橡皮病。
  这是指下肢，主要是足部的经常性浮肿和严重变形。 
有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。此外，体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地；跷二郎腿；坐在过低的椅子上；鞋不合脚也会浮肿。
    孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。 
腿脚浮肿怎么办呢？为防治可做下列几点： 
1、一天内不要换鞋。 
2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。
   
3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。   
4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。 
5、晚间睡觉时，把腿部垫高。
   
6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。 
7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。 
8、减少食盐和水的摄入量。 
9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
     
10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 
如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。[收起]