我该怎么解决？以前我有便秘的习惯？

以前我有便秘的习惯，但是多喝开水，注意饮食就还没事，患有胆囊炎、肾结石，现...[展开]

以前我有便秘的习惯，但是多喝开水，注意饮食就还没事，患有胆囊炎、肾结石，现在刚怀孕一个多月，生活习惯我很注意，但总是五六天上不出厕所，太难受了，我该怎么解决？严重便秘的治疗南昌痔疮医院痔疮治疗费用是？[收起]

2016-09-28 13:40:08 举报

同步

匿名

其他答案

2016-09-28 13:40:08

47 评论

  你好：便秘1、饮食中必须有适量的纤维素2、每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便5、进行适当的体力活动加强体育锻炼比如仰卧屈腿深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃...[展开]

  你好：便秘1、饮食中必须有适量的纤维素2、每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便5、进行适当的体力活动加强体育锻炼比如仰卧屈腿深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯7、保持心情舒畅生活要有规律。
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