我起床时间总是很晚,不知道9:00吃早点这样是不是不好?[展开]
你好! 建议每餐间距4~6小时。当然早餐6~8点吃为佳。 请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。 自然绿色减体法分为二部分,第一部分:是我20年减体的经验和教训;第二部分:现在正在应用的绿色的减体方法。
因为内容全面,所以比较长,请一定耐心的看完。 谢谢! 我现在也在减体。就将一点点心得谈谈。因为我也没有严格按下列的要求做,所以前二个月只减了20斤。我的朋友控制的好,减体26斤。
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