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疏菜中含锌最多的是什么疏?

疏菜中含锌最多的是什么疏菜

锌的主要来源是富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。 植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌...

锌的主要来源是富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。 植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌...收起

2018-10-28 17:15:29
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紫菜 海带 白萝卜 土豆 大白菜等 此外平时常见的水果 苹果 香蕉也含较多的锌

紫菜 海带 白萝卜 土豆 大白菜等 此外平时常见的水果 苹果 香蕉也含较多的锌收起

2018-02-13 22:57:57
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