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和健身教练真会练出肌肉吗?

和健身教练真会练出肌肉吗?
2018-04-11 21:58:08 举报
其他答案
2018-04-11 21:58:09
举报5 评论
根据你的主诉,适当地锻炼身体是可以提高身体的素质,增强身体抵抗力的,但是这是循序渐进的过程
指导意见:
如果你觉得自己的...[展开]
2018-04-11 21:58:08
举报5 评论
皮下脂肪是均摊的,不会通过锻炼而有的地方厚有的地方薄。骨格人为的变化也不大。最直接有效的办法是肌肉的多少。你越跑步下肢越...[展开]
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