我更年期难受不想活了怎么办？

    你好根据你的描述考虑你可能是因为更年期是由于卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。常表现为情绪波动大，思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。
  更年期可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。要平安度过更年期，首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程。  另外要合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，这样既可愉悦心情，也可以分散注意力，改善和缓解更年期不适的症状。
  如果通过生活调理不能使这些症状得到改善，可以在医生的指导下合理使用古汉养生精，其以大淫羊藿、枸杞子、女贞子(制)、金樱子、黄精(制)、白芍、菟丝子、人参、炙黄芪、麦芽(炒)、炙甘草等中药精制而成，疏肝清热，健脾养血。
    对改善“坏脾气”可能会有帮助，有效缓解更年期综合症。祝你幸福健康。[收起]

心理分析：您好，根据您的情况，您在医院做过体检，各项指标正常，说明身体没有大碍，出现这样的情况可能是因为心理情绪低落，压力太大，过于焦虑导致。心理指导：建议您除了药物治疗，更多关注自己的心理健康，平时给自己一些积极的心理暗示，保持冷静，放松心情，规律作息，可以每天坚持锻炼，保持心情愉快和平和心态。[收起]

  潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。精神、神经症状表现异常。腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
           主要是保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。
  注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的音像，以保持良好的睡眠。注意饮食调整，适度的性生活合理适度地安排性生活等。[收起]

    你好,这种情况应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。
  建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶。  牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素。
  这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用。此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。[收起]

  问题分析：你好，你现在这种症状已经不单纯是更年期的症状了，出现心情低落，心烦意乱，记忆力差，周身不舒服，有生不如死之感，失眠，这些都是抑郁症的症状。有的患者初始可能是更年期的一些表现，迁延不愈的就会加重成抑郁症了。
  
  意见建议：有时中药的疗效我不太了解，不过看来对你的疗效是不好的，长期服用也是有副作用的。所以要及时改用抗抑郁药物治疗，晚上服用小剂量镇静药物改善睡眠。你可以到当地正规精神科做详细的精神检查，明确诊治。[收起]